OP SPORTS (Neuchâtel)

One to one

Vous souhaitez vous remettre en forme ? Vous avez besoin d’être motivé pour rester constant dans votre pratique sportive ? Vous vous êtes blessé ou souffrez d’une pathologie et souhaitez vous renforcer en sécurité ? Vous préparez une compétition sportive ?

Le coaching privé en one to one s’adapte à 100 % à vos besoins. Nous décidons ensemble de la fréquence et de la durée des séances en fonction de vous. Chaque séance est construite pour vous aider à atteindre votre but. Durant les séances, l’accent sera mis sur l’analyse posturale et la correction de votre technique et de vos mouvements, pour un maximum d’efficacité tout en vous préservant des blessures. Mon engagement et votre motivation seront total et sans faille. Selon votre objectif et votre souhait, une planification sportive et/ou nutritionnelle est également prescrite.

Quel que soit votre objectif, je vous accompagnerai individuellement pour obtenir de supers résultats !

Duo

Vous avez un objectif et souhaitez vous entraîner avec un proche ?

Que ce soit parce que vous avez en commun cet objectif ou parce que l’un de vous a besoin de soutien, je construirai des séances qui sauront vous motiver et vous faire passer d’excellents moments à tous les deux. Durant les séances, le coaching s’adapte en fonction des besoins de chacun de manière individuelle, avec des options selon le niveau et les pathologies. L’analyse posturale, la correction de votre technique et de vos mouvements reste la priorité pour un maximum d’efficacité tout en vous préservant des blessures.

Team training

Vous êtes un groupe d’amis et souhaitez faire du sport ensemble ? Ou encore vous souhaiteriez rejoindre un groupe déjà en place ?

Dès 3 personnes, jusqu’à 6 en intérieur, 10 à l’extérieur, différents groupes sont mis en place; perte de poids, renforcement musculaire, course à pieds, préparation sportive spécifique, etc.

Vous bénéficiez de mon attention en coaching postural et correctif grâce à un groupe limité en nombre et également d’une motivation décuplée par l’énergie du petit groupe!